ペニスの基礎知識

ペニス増大方法6選!平常時と勃起時のサイズを大きくするコツを教えます。

平常時のペニスを大きくする3つの方法

「平常時のペニスサイズに自信がない」
「どうにかして勃起時のペニスを大きくしたい…」

平常時・勃起時問わず、多くの男性が自分のペニスサイズに悩みを抱えています。

男の悩みを解消するべくネット上には、ペニスの再成長を促すサプリやトレーニングの情報で溢れかえっていますよね。

しかし本当に、ペニス増大は可能なんでしょうか?

この記事では、ペニスが増大する仕組みと効果的な増大法について徹底的に解説していきます。

 

ペニス増大って本当にできるの?大きくなる仕組みを徹底解説。

結論から言えば、実際にペニスの増大を促すことはできます。

そもそも主に私たちの体は骨や臓器、そして無数の血管組織で構成されています。

このうち骨は成長が止まりますが、臓器や血管組織は何歳からでも強く・活性化させることができるんですよね。

人間のペニスには、骨がありません。
あるのは海綿体という毛細血管でできた組織だけ。

要するに海綿体を構成している一本一本の血管を太く・強くできればペニス増大が期待できるということ。

そしてペニスの大半は身体の中に埋まっています。
つまり身体の中に埋もれているペニスを引っ張り出せば、それだけでペニス増大が期待できるワケです。

まとめると、ペニス増大に必要なのは次の4つの要素です。

  • 血流促進効果
  • テストステロンの分泌促進
  • 成長ホルモンの分泌促進
  • 埋もれたペニスを引っ張り出す

これらの要素を満たすことで、ペニス増大が期待できます。

仕組み①血流促進効果

血流促進効果は、ペニス増大で最も欠かせない要素です。

先ほど触れたように、ペニスを構成しているのは海綿体という毛細血管の集まり。
ここに血液が流れ込むことで起きるのが、勃起なんですよね。

海綿体は細い糸のような血管が無数に集まったスポンジ状で、周りを分厚い「白膜」が覆っています。
(中略)無数の糸のような血管に血液が流れ込み、血液の圧力によって、海綿体は硬くなります。これが勃起という現象です。

引用:勃起の仕組み-浜松町第一クリニック

要するに、血流が良くなると勃起時に海綿体に流れ込む血液量が増えるということ。
すると、海綿体がパンパンになって膨張率が上がります。

ペニス増大において、海綿体を血液で何度もパンパンにするのが重要な要素になります。
その為に、サプリなどから栄養素を摂って血流を良くする必要があります。

仕組み②テストステロンの分泌促進

体内で生成されるテストストロンの分泌量を増やすことも大事な要素です。

テストステロンは、主に睾丸から分泌される男性ホルモンの一種。
「勃起を司るホルモン」と呼ばれます。

いわゆる「性欲」「性衝動」は、テストステロンの作用です。
(中略)骨盤神経に作用して勃起を起こすなど、男性がセックスを行うために必要な「興奮」「勃起」などのスイッチを次々と立ち上げて行くはたらきがあるのです。

引用:4.性欲・性衝動の亢進-大東製薬工業株式会社

海綿体に何度も血液を送り込むには、まずは勃起に必要な性的興奮を受けないといけません。

脳が受けた興奮信号が、ペニスに送られることで海綿体が血液でパンパンになって、勃起するワケです。

テストステロンは、興奮信号がスムーズにペニスに届くようにサポートしてくれます。
つまりテストステロンの分泌量が増えれば、海綿体に血液が流れ込む頻度が増えるということ。

血流促進×テストステロンの分泌促進で、海綿体の活性化を促せばペニス増大を図れます。
テストステロンの分泌を増やすには、サプリや食べ物から栄養を摂取する、生活習慣を整えるのが効果的です。

仕組み③成長ホルモンの分泌促進

成長ホルモンの分泌促進は、ペニス増大をサポートしてくれます。

成長ホルモンは、体の細胞の成長・修復を促します。

成長ホルモン(Growth Hormone:GH)は脳の下垂体から分泌されるホルモンのひとつ。文字通り、成長を促すことをおもな役割としている。

引用:「成長ホルモン」はおとなにも必要!?-HelC+

主に幼少期に、身長を伸ばすために働く成長ホルモン。

身長が止まった後は「細胞を強くする」「体の健康維持のために代謝をサポートする」など、細胞の成長や代謝に効果を発揮してくれます。

その結果、血流促進×テストステロンの分泌促進による海綿体の活性化を全面的にサポートしてくれるワケです。

そんな成長ホルモンは、加齢によって分泌量が減少します。

効率よく体内の成長ホルモンの量を増やせれば、海綿体の活性化を促進できるでしょう。

成長ホルモンを増やす方法は色々とありますが、1番効果的なのは睡眠をしっかりと取って、サプリなどから栄養素を摂取することです。

仕組み④埋もれている部分を引っ張り出す

最初にご紹介した通り、ペニスの大半は身体の中に埋もれています。
体内でペニスを固定しているのは「ワナ靭帯」。

このワナ靭帯を緩めてペニスを引っ張り出すことで、ペニスの増大が期待できるのです。

「ワナ靭帯って、自分で緩めても大丈夫なの?」
このように思われたかもしれません。

ですがご安心ください。
そもそもワナ靭帯は加齢とともに緩くなっていくものです。

おちんちんの付け根に靭帯があってそれが縮んでいると、おちんちんが体の中に埋まっているような状態になるんだよ。年をとると靭帯が緩んできて、埋もれていたおちんちんが外に出てくるんだけど、その状態を人工的に作るのが長茎手術。

引用:高須院長「大きい方がモテる」は神話、小さい方が優秀-NEWSポストセブン

なので自分の力でワナ靭帯を緩めても何ら問題はありません。
ワナ靭帯を緩めて、効果的にちんこ増大を促しましょう。

ペニスが大きくなる仕組みを利用した増大方法6選

ここまで、ペニス増大を促す4つの要素を紹介してきました。
今回はこれらの要素を満たす増大方法を6つご紹介します。

  • ペニス増大サプリ
  • ペニス増大クリーム
  • ペニス牽引法(チントレ)
  • ジェルキング(チントレ)
  • PC筋トレーニング
  • 増大手術

それぞれ効果や注意点についても触れていくので、ぜひ最期まで御覧くださいませ。

①増大サプリ

ペニス増大サプリは、ペニスの成長を促す成分が豊富に入った健康食品。

毎日決まった用量を飲むだけで、増大効果が期待できるオススメのサプリメントです。

★増大サプリに含まれる主成分

  • シトルリン:血流促進効果が期待できる。
  • 亜鉛:テストステロンの分泌促進が期待できる。
  • アルギニン:成長ホルモンの分泌促進が期待できる。

増大サプリは、上記の3つのアプローチでペニス増大を促します。

増大サプリの詳しい効果・飲み方・副作用についてはこちらの関連記事でまとめているので、ぜひチェックしてみてください。

【PR】おすすめのペニス増大サプリ「VolstarBeyondBLAST」

弊社で開発・販売を行っている増大サプリ・「VolstarBeyondBLAST(ヴォルスタービヨンドブラスト)」。

ヴォルスタービヨンドブラストは、数々の増大サプリランキングでも上位に紹介される優良製品です。

シトルリン・アルギニン・亜鉛をはじめとするペニス増大成分が、なんと236種類も配合。

主要成分に関しては、含有量を包み隠さず公開しています。

またヴォルスタービヨンドブラストがオススメなのは、配合成分だけではありません。

初回購入であれば、いつでも全額返金に対応させていただくので「実質タダ」でヴォルスタービヨンドブラストをお試しいただけます。

 

ぜひこの機会にヴォルスタービヨンドブラストを検討してみてください。

【補足】ペニスを大きくする医薬品はない!

サプリメントは、あくまでも「ペニスの成長を促す」商品です。

なので「絶対にペニスが大きくなる」という保証は一切できません。

そもそもサプリメントに配合できるのは、天然成分のみです。

高い効果がある医薬品成分は一切配合できません。

天然成分は人によって効果が異なるので、増大効果は保証されていませ
もし「絶対に大きくなる!」と宣伝している商品があったら、警戒した方がいいでしょう。

②増大クリーム

増大クリームとは、ペニスも直接塗り込んで増大を図る男性向け化粧品です。

サプリメントに含まれる主成分に加えて、皮膚から吸収しやすい素材が豊富に配合されています。

  • ボタニカルエキス:主に血流促進効果が期待できる。
  • 金・ダイヤモンド:主に血流促進効果が期待できる。
  • ヒト・植物幹細胞:主に成長ホルモンの分泌促進が期待できる。

これらの成分が、直接浸透してペニス増大が期待できるワケです。

また増大クリームは、塗り込んだ瞬間にペニスがジワジワと温かくなる特徴があります。

高い実感力が期待できるので、サプリメントよりもペニス増大のモチベーションを維持しやすいでしょう。

③ジェルキング(チントレ)

ジェルキングは、亀頭への血の巡りを良くするチントレです。

血流が良くなればそれだけ多くの血液が海綿体に集まるので、増大が期待できます。

ジェルキングは特別な道具が不要なので無料でできて、なおかつお手軽です。
ジェルキングの詳しい手順について見ていきましょう。

  1. お湯シャワーでペニスを温める
  2. 水気を拭き取り、ローションなどの潤滑油を塗る
  3. ペニスを半勃起状態にさせる
  4. 左右の指で輪っかを作り、ペニスの根元にかける
  5. 片方の輪っかで根元をしっかり握る
  6. もう一方の輪っかを握った点から亀頭の先までスライドさせる(5~10秒かけて)
  7. ⑤をキープしながら⑥を繰り返し行う(5分程度)
  8. 終わったらシャワーでペニスに塗った潤滑油を洗い流す

必要な道具は潤滑油だけなので、今日からでもできると思います。
ですが繊細なペニスを鍛えるチントレなので、注意点が3つあります。

  • 力を入れすぎない
  • ローションや増大クリーム以外を潤滑油にしない
  • 完全な勃起状態でジェルキングをしない

これらの注意点を守らないと、大事なペニスを傷つけてしまいます。
ペニスが傷ついてしまっては、増大どころではありません。
くれぐれも注意するようにしてくださいね。

そんなジェルキングですが、無料でできるだけに「効果が実感できるまで時間」がかかります。

  • 勃起力の向上:3ヶ月程度で実感できる
  • 増大効果:6ヶ月程度で実感できる

オナニーの延長線でできるので、気長に続けましょう。

【補足】増大ポンプを使用するのはオススメできません!

ジェルキングと同じような効果が得られる「増大ポンプ」と呼ばれる製品があります。
これを使うことで楽にチントレができるように思えますが、増大ポンプの使用はオススメできません。

なぜなら、ペニスを痛める危険性があるからです。

というのも、増大ポンプは「圧力」によって、ジェルキングと同じ効果を生み出します。

つまりは手のように「負荷を自分で調節できない」ということ。
増大ポンプの使い方を誤ってしまった場合、ペニスに過度な圧力が加わり、最悪の場合はペニスを失う羽目になります。

装着するだけでジェルキングと同じような効果を得られるのは魅力ですが、ジェルキングで少しずつ増大するようにしましょう。

④ペニス牽引法(チントレ)

ペニス牽引法は、体内に埋もれているペニスを引っ張り出すチントレです。
勃起時よりも平常時のペニス増大に効果的な方法です。

  1. ペニスを勃起状態にする
  2. 片方の指で輪っかを作り、ペニスの根元にかける
  3. 根元からペニスを、上下左右に引っ張る(30秒程度)
  4. 上下左右、一方向ずつ時間をかけて引っ張る(10秒ずつ)

ペニス牽引法もジェルキングと同じで、力を入れすぎるとペニスを痛めてしまいます。
くれぐれも優しく行いましょう。

半年もペニス牽引法をすれば、かなりの効果が期待できます。

6ヶ月間毎日陰茎エクステンダー(※)を使用した男性は、陰茎の長さが32%・勃起機能が最大36%増加した。この結果は、今回使用した治療方法が従来の手術の代替方法になることを示している。

(※)…ペニスを引っ張る器具の名称。

出典:Penile Extender Increased Flaccid Length By Almost A Third, Clinical Study Reports

半年も行うので、途中で飽きてしまうかもしれません。
その場合は「オナニーの始めはペニス牽引法をする」のように、気軽に続けられる方法を試してみてくださいね。

⑤PC筋トレーニング

PC筋はお尻にある筋肉のこと。
一般的には「骨盤底筋」と呼ばれていて、尿を止める時などに使用する筋肉です。

PC筋を鍛えることで、勃起力を手に入れる事ができます。

PC筋はカンタンに鍛えられて効果も高いので、ぜひトレーニングしていきましょう。

  1. 肛門に力を入れて5~10秒のあいだ締める
  2. 5~10秒かけて、ゆっくりと力を抜いていく
  3. ①②を10回程度、繰り返し行う。

1日3~4セットを毎日実践するようにしてください。

⑥長茎手術

長茎手術をすれば、その日のうちにペニスを大きくできます。
他のペニス増大方法だと、どうしても3~6ヶ月はかかってしまうので、即日で増大できるのは大きな魅力ですね。

そんな長茎手術ですが、効果が高いだけにデメリットがあります。

  • 手術跡が残る可能性がある
  • 保険適用外のため高額(10~40万円が相場)
  • 医療トラブルに巻き込まれる事がある
  • 「費用が高額」ぐらいならまだ許容できますが「手術跡が残る」や「医療トラブルに巻き込まれる」は許容できないですよね。

しかも最悪の場合は「ペニスを失うリスク」すらあります。

男性器を増大させるために、充填(じゅうてん)剤を注入するなどの出術を受けた。しかし、数日後に内出血や痛みを訴え、同年11月下旬に別の病院で診察を受け、一部が壊死(えし)していると診断された。このため、一部を除去する手術を受け、形状が大きく変形して排尿にも不便を余儀なくされているという。

くれぐれも、長茎手術は最終手段であることを覚えておいてくださいね。

増大効果を高め、できるだけ早く大きくする2つの方法

増大手術はリスクが高いので、基本的には「増大に必要な成分を摂る」か「ちんトレ」で大きくしていくのがオススメです。

「でも、何ヶ月も掛かるのはさすがに…」

そんなあなたの為に、ここでは可能な限り増大効果を早める2つの方法についてご紹介していきます。

  1. 栄養摂取とちんトレをどちらも実践する
  2. 生活習慣を改善して、増大効果を高める

栄養摂取とちんトレをどちらも実践する

2つの増大方法を併用すれば、効果を高めることが期待できます。

今回ご紹介した「増大に必要な栄養を摂取する」と「ちんトレ」をどちらも実践すれば、相乗効果が期待できます。

2つの方法は、全く違うアプローチによって平常時のサイズアップを図っています。

★栄養摂取とペニス牽引法のアプローチ方法

  • 栄養摂取⇒海綿体の成長を図る
  • ペニス牽引法⇒物理的に埋もれている部分を引っ張り出す

海綿体が成長しても埋もれている部分が多ければ、効果は激減します。

また引っ張り出しても海綿体が小さければ、赤ん坊が手を挙げる程度しか変わりません。

同時に実践すれば、お互いに足りない部分を補いながら増大が期待できます。

★オススメのルーティーン

  1. 起床後⇒朝食・もしくは増大サプリから栄養を摂取する
  2. シャワー時⇒ちんトレを行う

睡眠明けの空腹時は、胃が活発になっています(*1)。
「break fast」に増大成分を摂取して、最大限に効果を高めましょう。

ペニス牽引法は、毎日1分程度でできるので、シャワーついでに済ませるのがオススメです。

⚫参考文献

(*1)…空腹のときにこそ胃は働く|ヘルスUP|NIKKEI STYLE

生活習慣を改善して、増大効果を高める

生活習慣を改善して、増大効果を高めましょう。

栄養摂取で得られる増大効果は、実は生活習慣を改善するだけでも期待できます。

栄養摂取×生活習慣の改善で相乗効果を図りましょう。

  1. 血流を良くする生活習慣:節酒・禁煙
  2. 成長ホルモンの分泌を促す生活習慣:睡眠の質を高める
  3. 男性ホルモンの分泌を促す生活習慣:下半身を鍛える

生活習慣を変えるのは、一朝一夕ではできません。

ですが増大を早めるだけでなく健康にもプラスなので、ぜひ実践しましょう。

詳しい改善方法については、関連記事をチェックしてみてください。

【まとめ】ペニス増大は促せる!正しい方法で大きくしよう。

これまで説明してきたように、ペニス増大は本当に促せます。

ですが正しい増大方法でないと効果が期待できないので、本記事を読み込んでから実践してくださいね。

「増大手術以外は半年近くかかるのか…長すぎる…」
そう思った方は、ぜひとも「増大方法を併用」してみましょう。

単体で実践するよりも、早く効果が実感できるハズですよ。

ABOUT ME
松ヶ崎 英人
松ヶ崎 英人
1996年ベルリン生まれ。 親の仕事の関係で6歳の時に日本に移り住み、帰国子女としてまぁまぁもてはやされた。 学生時代の性体験を綴っていたブログ(現在閉鎖中)をたまたま編集長に見られてスカウト。新卒でVOLSTANISH編集部のメンバーに。サボテンと暮らしている。