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ペニスの成長はいつまで?何歳からでも再成長が期待できる3つの方法を伝授します。

ペニスの成長はいつまで?何歳からでも再成長が期待できる3つの方法を伝授します。

ペニスの成長は、10代をピークに止まります。

この記事に辿り着いたあなたは、周りと比べて小さいペニスがコンプレックスなんじゃないでしょうか。

しかし「ペニスはもう大きくできないし…」と諦める必要はありません。

ペニスは何歳からでも、再成長が期待できるんです。

この記事では、ペニスの成長に関わる3つの項目について解説していきます。

  • ペニスが自然に成長するのは「16歳頃」まで!
  • ペニスが十分に成長しなかった5つの原因とは。
  • 何歳からでもペニスを再成長させる3つの方法。

ペニスが自然に成長するのは「16歳頃」まで!

ペニスが自然に成長するのは、16歳頃までと言われています。

一般的に「思春期」と呼ばれる9~16歳の期間を第二次性徴期といい、身体も心も男らしく成長します。

テストステロンとは、主に睾丸から分泌される男性ホルモンの一種。

第二次性徴期にはこのテストステロンが活発に分泌され、ペニスの発育・機能向上が促される、ということ。

しかし第二次性徴期が終わると、活発に分泌されていたテストステロン量が減少します。

そのため、ペニスの自然成長は16歳頃で止まってしまうんですね。

ペニスが十分に成長しなかった5つの原因とは。

身長に個人差があるように、ペニスの大きさも人それぞれです。

「周りに比べて、どうしてこんなに小さいんだろう…。」
銭湯で自分と他人のペニスを比べた経験があるんじゃないでしょうか。

実は、ペニスが十分に成長しなかったのは主に10代の「不摂生」が関係しているかもしれません。

★ペニスが十分に成長しなかった5つの原因

  1. 食生活の偏り
  2. 睡眠不足
  3. 運動不足
  4. 性行為・オナニーの頻度が少なかった
  5. 重度の包茎

これらの不摂生・症状は、第二次性徴期に促進されるはずのテストステロンの働きを阻害してしまいます。

1.食生活の偏り

「ファストフードをよく食べていた」
「野菜を食べないで、コンビニで買い食いばかりしていた」

こういった10代の偏った食習慣は、コレステロール値を上昇させます。

コレステロール値の上昇は、テストステロンの質を低下させます。

コレステロールは、テストステロンの原料になる(*1)ので、一見するとペニスの成長を促してくれそうです。

しかし摂り過ぎは禁物。
過剰に摂ると質の悪いテストステロンを生成する原因となり、ペニスの成長に悪影響を与えてしまいます。

●参考文献

(*1):テストステロンについて-大東製薬工業株式会社

2.睡眠不足

テストステロンは、1日の中で寝ている間にもっとも多く分泌されます。

そのため第二次性徴期に十分な睡眠を取っていなかった場合、テストステロンの分泌量が少なくなります。

10代は、何かと睡眠不足に陥りやすい年頃。

いくら体がテストステロンを増やそうとしても、毎日の習慣によって分泌を阻害していたかもしれません。

★睡眠不足になる主な習慣

  • 徹夜で勉強
  • 友人と朝までカラオケ
  • 夜遅くまでテレビゲームをしていた

充実したスクールライフと引き換えに、ペニスの成長を犠牲にしていた可能性があります。

3.運動不足

「体育の授業はサボりがちだった」
「ゲームばかりしていて、運動しなかった」

第二次性徴期に運動の習慣がないと、ペニスは十分に成長しません。

というのも運動不足は、テストステロンの分泌を阻害するから。

食生活が乱れがちな10代の頃の運動不足は、内臓脂肪の蓄積を促進させます。

その結果テストステロンの分泌量が減り、ペニスの成長が阻害されてしまったのです。

4.性行為・オナニーの頻度が少なかった

ペニスの成長には、第二次性徴期に「性欲を発散すること」が必要不可欠です。

というのも体の器官は、使わない部分は退化してしまうんですよね。

性欲の発散とは、ズバリ「セックスやオナニー」のこと。

本来、第二次性徴期は「性に目覚める時期」でもあるので、自然と発散回数は増えるもの。

しかし10代の頃の生活習慣が原因で、十分に性欲を発散できないこともあります。

  • 誤った性教育
  • 家族や友人からの視線
  • 性へのトラウマなど潜在的要因

性的欲求が何かしらの要因で抑圧されると、ペニスは十分に成長できません。

5.重度の包茎

包茎とは、亀頭が皮に覆われて露出できない状態のこと。

幼少期に包茎を放って置くと、ペニスの成長を妨げる原因となります。

第二次性徴期にテストステロンの分泌量が増えても、皮がペニスの成長を邪魔してしまうんですね。

日本人男性の約7割が包茎に悩んでいると言われています。

と言っても「日本人男性のペニスは、約7割が未発達」というワケではありません。

包茎には3つの種類があります。

★包茎の3つの種類

  • 仮性包茎:平常時のみ皮を被っている
  • 真性包茎:平常時・勃起時どちらも皮を被っている
  • カントン包茎:勃起時に皮が亀頭を締め付け、痛みが生じる

ペニスの成長が阻害されるのは、真性包茎カントン包茎の2つ。

もしペニスの再成長を望むのなら、重度の包茎を改善してからにしましょう。

ペニスを再成長させる3つの方法

先にお伝えしたように、ペニスは何歳からでも再成長が期待できます。

成人後のペニスの成長には、3つのアプローチが必要です。

★ペニスの再成長に必要な3つのアプローチ

  • 血流促進:ペニスを血液でパンパンにする
  • 成長ホルモンの分泌促進:ペニスの再成長を促す
  • テストステロンの分泌促進:発育のサポートをする

そもそもペニスは、毛細血管の集合体によって(*1)形成されています。
(*1):海綿体と呼ばれ、ペニスの大部分を占める組織。

ペニスの大部分は「海綿体」という毛細血管の集合体でできています出典:陰嚢-Wikipedia

ペニスを血液でパンパンにして、成長ホルモン×テストステロンの働きによって、何歳からでも再成長が期待できます。

それでは、再成長を促す3つのアプローチが期待できる方法を紹介していきます。

  1. ペニスの再成長を促す食べ物を食べる
  2. 増大サプリ
  3. 増大クリーム

①ペニスの再成長を促す食べ物を食べる

食べ物は、私たちの体の成長に欠かせません。

ペニスの再成長を促す3つのアプローチを、食べ物の栄養から図りましょう。

それぞれの項目をクリックすると、オススメの食材を確認できます。

血流促進が期待できる食べ物
 栄養素成分の1日の推奨摂取量食材の1日の摂取目安
スイカ(*1)シトルリン800mg小玉サイズ…1/4切れ
大玉サイズ…1/7切れ
納豆(*2)ナットウキナーゼ2,000FU1~2パック
にんにく(*3)アリシン特になし1~2片

⚫参考文献

(*1):研究機関と共同で行う基礎研究-協和発酵バイオ
(*2):血流改善作用を確認-日本ナットウキナーゼ協会
(*3):にんにくと血液の関係-にんにく大辞典

成長ホルモンの分泌促進が期待できる食べ物
 栄養素成分の1日の推奨摂取量食材の1日の摂取目安
豚ゼラチン(*1)アルギニン 2,000~4,000mg50g程度
発芽玄米(*2)GABA30~100mg2合炊き
(*3)コリン特になし
※米国では1日550mgの摂取が推奨されている
2~3個

⚫参考文献

(*1):POWER PRODUCTION-江崎グリコ株式会社
(*2):株式会社TCN-GABA(ギャバ)の効果・効能とGABA(ギャバ)を含む食品
(*3):エイチ・ホルスタイン株式会社

テストステロンの分泌促進が期待できる食べ物
 栄養素成分の1日の推奨摂取量食材の1日の摂取目安
牡蠣(*1)亜鉛約10mg
※性別・年齢によって1日の食事摂取基準が多少違う
100g程度
山芋(*2)ジオゲスニン25~50mgクーガ芋100g
タマネギ(*3)アリイン特になし半玉

⚫参考文献

(*1):亜鉛不足は怖い!起きる症状や原因を解説します-POWER PRODUCTION
(*2):副腎疲労症候群とDHEAについて!-谷口医院
(*3):タマネギの成分で加齢による男性の性欲減退を防げる!? – 日清ファルマ-マイナビニュース

これらの食べ物をバランスよく摂取すれば、ペニスの再成長が期待できます。

ただ1日2日、食生活を改善したところでペニスは再成長しません。
食べ物で体質の改善を図るには、3ヶ月程度の継続的な献立の工夫が必要です。

「毎日献立を考えるのは面倒…。」
そんなときは、次に紹介する増大サプリをチェックしてみてください。

②増大サプリ

増大サプリとは、ペニス増大が期待できる栄養をギュッと凝縮させた健康食品です。

サプリを飲むだけで、ペニスの再成長に必要な栄養を手軽に摂取できます。

★増大サプリに含まれる3つの主要成分

  • シトルリン:スイカに多く含まれる。血流促進が期待できる。
  • アルギニン:豚ゼラチンに多く含まれる。成長ホルモンの分泌促進が期待できる。
  • 亜鉛:牡蠣に多く含まれる。テストステロンの分泌促進が期待できる。

これら3つの成分は、良質な増大サプリには必ず配合されています。
増大サプリを買うときは、必ず配合成分を確認しましょう。

また全額返金保証付きの増大サプリであるかもサプリ選びでは重要です。

効果がないと感じたら、期間内なら返金してもらえるので実質タダで増大サプリのお試しができます。

期間内に勃起力の向上が見られれば、1~3ヶ月後にペニスの再成長が期待できますよ。

関連記事:ペニス増大サプリとは?3つの特徴と7つのよくある質問をもとに徹底解剖!

③増大クリーム

増大クリームは、ペニスの再成長が期待できる栄養を直接ペニスに塗り込む製品です。

増大サプリに配合されている成分に加えて、クリーム特有の皮膚吸収に適した成分が入っています。

★皮膚吸収に適した2つの主要成分

  • 金:コラーゲンの合成を促して、血管をしなやかにする。
  • ダイアモンド:一酸化窒素(※)の産出を促して、血流を促進する。
    (※):血管を拡げて血流を良くする働きを持つ。

ペニスにまんべんなく塗り込むだけなので、マッサージ感覚で気軽に実践できますよ。

毎日コツコツ5分程度、3~6ヶ月続けましょう。

少しでも早く効果を得たい場合は、増大サプリやちんトレを併用することで、クリームの効果を引き出すこともできますよ。

関連記事①:増大クリームとは?3つの特徴と5つのよくある質問をもとに徹底解剖!
関連記事②:ちんトレの方法を徹底解説。3つのトレーニングからあなたに合った増大法を選ぼう。

成長しなかったペニスとサヨナラ!何歳からでも大きくできる。

ペニスの成長は、思春期に終わりを迎えます。

そしてテストステロンの分泌が増えるこの時期の過ごし方によって、成人後のペニスサイズが決まるワケです。

もし自分のペニスサイズに満足していないなら、今スグ再成長を促しましょう。

★ペニスの再成長を促す3つの方法

  1. ペニスの再成長を促す食べ物を食べる
  2. 増大サプリ
  3. 増大クリーム

今回ご紹介した3つの中から、あなたに合った方法でペニスの再成長に取り組んでください。

小さくとも日本人の平均サイズ以上あれば、女性を満足させることができますよ。

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