ちんこを硬くする方法を5つ紹介していきます。
併せてガチガチに硬いちんこのメリットとデメリットもご紹介。
フル勃起したちんこが嫌いな女性はまずいません。
セックスで女性を満足させるためにも、この記事を参考にちんこを硬くする方法を実践してください！
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ちんこを硬くする方法5つ！
ちんこを硬くする方法を5つ紹介していきます。
- 食生活を工夫する
- 下半身トレーニングを行う
- 勃起力を上げるツボを刺激する
- セックスの前に適量のお酒を飲む
- 禁煙をする
どれか1つでも実践すれば硬さ向上が見られる可能性があります。
ぜひご自身に合った方法を見つけてください。
ちんこを硬くする方法①食生活を工夫する
ちんこを硬くするために、食生活を工夫しましょう。
以下の食べ物を食生活に取り入れましょう。
- スイカ：小玉サイズ1/4切れ・大玉サイズ1/7切れ
- 納豆：1~2パック
- にんにく：1~2片以上
これら3つの食べ物を、1日にバランスよく食生活に取り入れればちんこの硬さ向上が期待できます。
その理由は、これら3つの食べ物は血流を良くする働きがあるから。
ちんこの硬さは、ちんこに流れ込む血液の量で決まります。
血液ドロドロのちんこよりもサラサラのちんこの方が、流れ込む血液量が増えるのは想像できますよね。
日頃の食生活を見直して、ちんこに流れ込む血液量を増やしましょう。
ちんこを硬くする方法②下半身トレーニングを行う！
ちんこを硬くしたいなら、下半身トレーニングも効果的です。
ちんこを硬くするのに、オススメの下半身トレーニングが「PC筋トレーニング」です。
PC筋は、おしっこを途中で止める時に使う筋肉。
ペニスに血液を送り込むポンプのような役割と、流れ込んだ血液を留める栓の役割を担っている大変重要な筋肉なんですよね。
つまりPC筋を鍛えれば、ペニスにより多くの血液を送り込み、長時間留めることができるため、ちんこがガチガチに硬くなるワケです。
PC筋の鍛え方はこちら。
- おしっこを我慢する要領でPC筋に力を入れる
- 3~4秒間、力を入れ続ける
- 3~4秒間かけて、力を緩める
- ①~③を10回繰り返す(これで1セット)
鍛え方は、PC筋に力を入れるだけでとってもシンプル。
通勤中や仕事中でも「ながら」トレーニングができるので、日々のワンシーンに取り入れてください。
朝昼晩に分けて、3~4セット毎日実践しましょう。
ちんこを硬くする方法③勃起力を上げるツボを刺激する
人間の体には、ちんこを硬くするツボがあります。
- 血海
- 太衝
どちらのツボも、下半身の血流促進が期待できますよ。
血海は、両ひざ上に位置するツボです。
血海を刺激すれば、下半身の血行が促進され血液がちんこに流れ込みやすくなります。
その結果、勃起力の向上が期待できるワケです。
- 親指で３～５秒間押す
- ２～３秒間離すを繰り返し行う
血海を刺激する際は、太ももに対して上から垂直に押すのが効果的。
指圧がしっかりツボを刺激してくれます。
左右5回ずつを目安に、毎日押しましょう。
太衝は、足の甲に位置するツボです。
足は第二の心臓と呼ばれるほど、重要なツボがたくさんあります。太衝もその一つ。
血管をしなやかにして、血流を促進する働きが期待できます。
- 親指の腹を太衝に当てる
- やさしく押し回す
刺激しすぎると足に痛みが残ります。
両足それぞれ10秒程度を目安に、毎日押してください。
ちんこを硬くする方法④セックスの前に適量のお酒を飲む
ちんこを硬くするために、セックスの前に適量のお酒を飲むのも有効です。
適量のお酒には、リラックス効果と血流促進効果が期待できます。
どちらも勃起には欠かせない役割ですよね。
厚生労働省が推奨している「適度なアルコール量」を参考にして、セックスの30分~2時間前にお酒を飲みましょう。
- ビール(Alc.5％)・・・中ビン1本(500ml)
- 日本酒(Alc.15％)・・・1合(180ml)
- 焼酎(Alc.25％)・・・0.6合(約110ml)
- ウイスキー(Alc.43％)・・・ダブル1杯(60ml)
- ワイン(Alc.14％)・・・1/4本(約180ml)
- 缶チューハイ(Alc.5％)・・・1.5缶(約520ml)
と言っても、人によって「お酒に強い／弱い」はあると思うのであくまでも参考にして自分の適量をお飲みください。
調子に乗って飲み過ぎると、脳がマヒして逆に勃起しにくくなります。
過度の飲酒がペニスに与える悪影響についてはこちらの記事で詳しく解説してます。
お酒がペニスに与える影響とは？飲酒を適量に抑えるコツも伝授します。
ベッドの上で恥をかかないためにも、いい塩梅の飲酒を心がけてください。
ちんこを硬くする方法⑤禁煙をする
ちんこを硬くしたいなら、禁煙は必須です。
タバコには血流を悪化させる成分が多く含まれているので、ペニスにとっていいことが一つもないんですよね。
禁煙をすると、体内の血流は徐々に改善されていくので自然とちんこも硬くなりやすくなります。
オススメの禁煙方法は、3つ。
- タール・ニコチンフリーの機器で代用する
- ガムやミンティアで代用する
- 禁煙外来に相談する
お財布に余裕がある人は、禁煙外来を迷わず受診しましょう。
3ヶ月の通院で、12,000~18,000円程度かかりますが、専門医の心強いサポートがあるので安心して禁煙に取り組むことができますよ
「本気で禁煙したい人」は、お近くの禁煙外来に相談するのがオススメです。
禁煙を成功させて、ちんこをガチガチに硬くしましょう。
ED治療薬は根本的な解決にはならない
ED治療薬の服用は根本的な解決にはなりません。
ちんこを硬くする特効薬として有名なED治療薬。
あくまで一時的に勃起しやすくなる処方薬なんですよね。
そのため薬の効果が切れれば、ふにゃふにゃちんこに逆戻りということ。
一方、ここまで紹介してきた5つの改善方法は全て根本的にペニスの硬さにアプローチを図ります。
しかし1~3ヶ月程度、継続的な取り組みが必要です。
そこでオススメなのは、以下の通り。
- ここぞの場面で「ED治療薬」を服用
- 継続的に「根本からちんこを硬くする方法」を実践する
この2つを並行して実践するのが、最も効率がいいちんこを硬くする方法ですよ。
ED治療薬だけで満足せず、根本的にちんこを硬くしましょう。
ちんこを硬くする3つのメリットとは？
ちんこを硬くするメリットは、主に3つあります。
- 気持ちいい
- 中折れしにくくなる
- 射精コントロールがしやすくなる
ちんこが硬いだけで、セックスが盛り上がるメリットが3つもあるんですよね。
それぞれ詳しく解説していきます。
ちんこが硬いと、シンプルに女性を気持ちよくできます。
女性が挿入で感じる快感は、膣内の圧迫感によって左右されます。
ちんこが硬ければ硬いほど、膣圧は上がります。
その結果、女性に強い快感を与えられるワケです。
またガチガチに硬くなったちんこは、挿入の前に女性の興奮を誘えます。
興奮は、セックスの燃料です。
ちんこの硬さは、セックスを盛り上げるために欠かせない要素なんですよね。
ちんこが硬いと、中折れしにくくなります。
中折れとは、セックスの途中でペニスが萎えてしまうこと。
そんな中折れは加齢によって生じやすいのですが、ちんこが硬い人ほど発症しにくいです。
中折れはセックス盛り下げる原因になるので、ガチガチのちんこをキープできる男はそれだけで女性から好印象を得られますよ。
ちんこが硬いと、射精コントロールがしやすくなります。
「射精コントロールがしやすい」とはズバリ、挿入時間を自在にコントロールできるということ。
女性がもっとも感じているタイミングで射精ができるようになるワケです。
女性が気持ちよくなる前に、先に果ててしまうのは男失格。
十分な硬さは、セックスで悪印象を与えるリスクを下げてくれますよ。
ちんこを硬くするデメリットってある？
実際のところ、硬いちんこにデメリットはありません。
強いて言うなら、セックスが長期戦になり女性を疲れさせてしまう可能性があること。
ガチガチのちんこは、長時間の射精コントロールを実現します。
そのため女性が満足しているのにピストンし続けてしまい、冷める可能性があるんですよね。
女性の気持ちを読み取れない男は、「遅漏」のレッテルを張られるワケです。
ちんこを硬くするなら、女性の気持ちを汲み取るセックスを意識しましょう。
ちんこを硬くする方法 まとめ
ガチガチに硬くなったちんこで、何歳になっても女性を満足させられる男になりましょう。
今回ご紹介したちんこをガチガチに硬くする方法は5つ。
ちんこの硬さは、加齢や生活習慣の影響を受けやすいので「気付いたときにはEDに…」なんてことも考えられます。
手遅れになる前に、ちんこの硬さ向上を図るのがオススメです。
今回ご紹介した5つから、あなたにあった方法を実践してみてください。
