この記事では、連続射精のコツを徹底的に解説しています。
男なら誰だって、何度も射精できるAV男優のようなタフさに憧れるもの。
続けざまのセックスで女性を骨抜きにして、自分の虜にしたいですよね。
連続射精を習得して、女性を魅了する絶倫男になりましょう。
連続射精のコツから連続射精をサポートするサプリメントの紹介まで、最後までご覧ください。
連続射精は女性からモテる
連続射精ができる男は、シンプルに女性からモテます。
- 精力溢れる男を証明できるから
- 女性は「射精回数=愛する気持ち」と認識しているから
女性なら誰だって、バテてくたびれた男よりもバイタイリティ溢れる男を好みます。
また射精回数が多いと「それだけあなたに魅力がある」というアピールにも。
何度も勃ち上がり発射できちゃう男性に、惹きつけられる女性はたくさんいますよ。
絶倫の代名詞と言われる“連続射精”。
こちらの記事では絶倫になる方法を徹底的に紹介しています。併せてチェックしてみてください。
連続射精のコツを5つ紹介
それではいよいよ、連続射精のコツを紹介していきます。
- 金冷法をする
- オナ禁をする
- スクワットをする
- 精子を増やす食材を摂る
- サプリメントを摂取する
連続射精は、日頃の生活習慣が大きく影響してきます。
あなたに合ったものを2つ以上組み合わせて、連続射精ができるコンディションを整えましょう。
①金冷法をする
連続射精をするために、金冷法に取り組みましょう。
金冷法とは、その名の通り「キンタマを冷やすトレーニング」のこと。
ただ冷やすのではなく、キンタマにお湯と冷水を交互にかけることで2つの効果が期待できます。
- 精子の数が増える
- テストステロンの分泌量が増える
テストステロンと主に睾丸で分泌される男性ホルモン。
興奮を司る働きを持っているため、連続射精をするために欠かせない男性ホルモンなんですよね。
金冷法でキンタマの血行を良くすることで、睾丸の機能を高めて精子量とテストステロンの分泌の増加を促すワケ。
お風呂のタイミングで【1日3分程度】キンタマの交代浴をして、連続射精を実現させましょう。
②オナ禁をする
連続射精をしたいならオナ禁も効果的です。
オナ禁には、2つの効果があります。
- 亜鉛をムダに消費しなくなる
- 体内のテストステロン値が増加する
精子の原料となる亜鉛は、連続射精にとっても重要。
オナ禁をすれば、射精で放出される亜鉛をそのまま体内に温存できるワケです。
またオナ禁を7日間すると、体内のテストステロン値が増加することが研究で分かっています。
連続射精のために【セックスの7日前から】オナ禁をしましょう。
それ以上長い期間のオナ禁は、効果が半減するのでオススメしませんよ。
③スクワットをする
連続射精のために、スクワットをしましょう。
太ももを鍛えることで、主に2つの効果が期待できます。
- 下半身の血流が良くなる
- テストステロンの分泌が促される
下半身の血流が良くなると、ペニスに流れ込む血液量が増えて勃起力が高まります。
加えてテストステロンの分泌促進も期待できるので、一度射精したくらいでは萎えない強靭なペニスを育てることができるんですよね。
スクワットは、連続射精のためのトレーニングと言っても過言ではありません。
正しいやり方でトレーニングをして、連続射精を支える筋力を身につけてください。
- 足を肩幅に広げる
- 太ももと地面が平行になるように腰を下げる
- その体勢で5秒間キープ
- ゆっくり直立の姿勢に戻る
- ①~④を10回繰り返す
- 毎日1～3セット行う
毎日1~3セットを継続して行いましょう。
④精子を増やす食材を摂る
精子を増やす食材を積極的に摂りましょう。
この記事では、精子生成に欠かせない3つの成分を摂れる食べ物を紹介していきます。
- 亜鉛
- アルギニン
- オメガ3-脂肪酸
ミネラルの1つである亜鉛は精子の形成に必要な成分です。
亜鉛は主に、精子の”しっぽ”部分の合成に関わっています。
精子の原料になるので、継続的に亜鉛を摂取すれば精子量の増加が期待できますよ。
そんな亜鉛は魚介類・肉類に多く含まれます。
| 食品名 | 100gあたりの亜鉛量 |
|---|---|
| 牡蠣(生) | 13.2mg |
| 豚肉(レバー) | 6.9mg |
| ホヤ | 5.3mg |
| 牛肉(肩) | 4.9mg |
| カニ缶 | 4.7mg |
亜鉛の目安摂取量は、1日10mg。
上記の食べ物を献立に取り入れれば、比較的簡単に基準を満たせます。
中でも牡蠣は、100g食べるだけで基準をクリアできるので積極的に摂りましょう。
アミノ酸の1つであるアルギニンは精子増加に直接関わる成分です。
アルギニンは、精子の”頭部”の合成に関わっています。
要するに亜鉛と一緒にアルギニンを摂取すれば、精子量を効率よく増やせるということ。
そんなアルギニンは豆類・乾物に多く含まれます。
| 食品名 | 100gあたりのアルギニン量 |
|---|---|
| ゼラチン | 7.9g |
| 湯葉(干し) | 4.4g |
| かつお節(加工品) | 4.3g |
| 凍り豆腐 | 4.1g |
| らっかせい(乾) | 3.2g |
アルギニンの目安摂取量は、1日2～4g。
亜鉛を豊富に含む魚・肉料理に「カツオ節」「凍り豆腐」を添えるなど、一緒に摂れるような工夫をしましょう。
体内で合成できない脂質「オメガ-3脂肪酸」を摂れば精子の生成をサポートできます。
亜鉛・アルギニンと一緒に摂取して、効率良く精子を増やしましょう。
| 食品名 | 100gあたりのオメガ-3脂肪酸量 |
|---|---|
| えごま油 | 58.31g |
| あまに油 | 56.63g |
| チアシード | 19.43g |
| くるみ | 8.96g |
| なたね油 | 7.52g |
オメガ-3脂肪酸の目安摂取量は、1日2.5g。
食用油である、えごま油・あまに油を摂れば簡単に基準をクリアできます。
亜鉛・アルギニンを多く含む食材で料理を作る時に、これらの油を「サラダ油代わり」に使うのがおすすめです。
⑤サプリメントを摂取する
連続射精のために、サプリメントを摂取しましょう。
サプリメントには、毎日の食事から摂れる栄養素がギュッと詰まっています。
なので「毎日献立を考えるのは面倒」という人にオススメです。
連続射精の注意点
連続射精の注意点を解説します。
これからご紹介する2つは、連続射精をする上でオススメできない方法です。
- 分割射精
- ED治療薬を服用する
それぞれ解説していきます。
①分割射精
分割射精はオススメできません。
精液を小分けにして発射する分割射精は、確かに連続射精に効果的です。
しかし射精を何度も我慢するため、逆行性射精のリスクが高まるんですよね。
逆行性射精になると、精液が膀胱に逆流。その結果、男性不妊の原因になることがあるんです。
「連続射精」と検索すると、中には分割射精をおすすめしているサイトもあります。
ですがハッキリ言ってリスクが大きいので、胸を張ってオススメできる方法ではありませんよ。
②ED治療薬を服用する
バイアグラをはじめとする「ED治療薬」を飲んで、連続射精をするのもあまりオススメできません。
ED治療薬を飲むと、射精をしても数時間は継続して勃起状態が続きます。
そのため連続射精が可能になるワケです。
しかしそもそもED治療薬は、勃起不全(ED)の治療のやめに服用する薬。
連続射精のために開発された医薬品ではありません。
連続射精のために乱用をするのは禁物です。
ED治療薬に頼らずに、体質改善を図って連続射精ができるカラダを手に入れてください。
連続射精のコツまとめ
今回紹介した、連続射精のコツは5つ。
- 金冷法をする
- オナ禁をする
- スクワットをする
- 精子を増やす食材を摂る
- サプリメントを摂取する
2つ以上のコツを継続的に生活に取り入れましょう。
3ヶ月は継続的に取り組むことで、一晩に何度も連続射精できるようになりますよ。
多くの女性が1晩に2~3回の連続射精を求めています。
ぜひ習得して、女性が満足するセックスを実現させましょう。
